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Aromaterapia en casa · guía en PDF

Seis aceites, tres rutinas de cinco minutos para tu casa

Qué aceite va en cada habitación, en qué cantidad exacta y qué no se debe hacer nunca. Con ocho reglas de seguridad para niños, embarazo y mascotas.

9 USD pago único · descarga al instante 32 páginas

30 días de garantía: si no te sirve, escribes y se resuelve.

Pago seguro en Gumroad · PDF para leer en el móvil, la tablet o impreso.

Carátula de la guía Aromaterapia en casa 32 páginasPDF · español
Por qué te sirve

Lo que cambia cuando la tienes

Sabes qué comprar y qué no.

Seis aceites cubren casi todo lo que necesitas —lavanda, naranja dulce, menta, eucalipto, romero y árbol de té— con el uso de cada uno y cómo leer la etiqueta para no llevarte un frasco diluido: nombre botánico, lote y precio real en Colombia (entre 25.000 y 60.000 pesos los 10 ml).

Una fórmula por habitación, medida en gotas.

Dormitorio: 3 de lavanda y 1 de naranja. Sala: 3 de naranja y 1 de menta. Baño: 3 de eucalipto y 1 de menta. Con los minutos de difusor que toca en cada caso.

Tres rutinas de cinco minutos con reloj.

«Llegué a casa», «antes de dormir» y «empieza a trabajar», minuto a minuto, repetibles sin pensar.

Las reglas de seguridad que casi nadie cuenta.

No ingerir, dilución del 1 al 2 % en la piel, aceites fototóxicos, nada de menta ni eucalipto en menores de dos años, y la lista de aceites tóxicos para gatos y perros.

Qué incluye

Lo que hay dentro del PDF

  • PDF de 32 páginas y 21 capítulos: qué es y qué no es la aromaterapia, doce aceites con ficha (dosis, precio y precaución), un aroma por habitación, las 8 reglas de seguridad, tres rutinas de 5 minutos, tu difusor, sinergias, uso en la piel, seis casos concretos, un plan de 14 días, comparativa de aparatos, textiles y coche, aroma y sueño, aroma y concentración, aromas por clima colombiano, cómo comprar sin que te estafen, cuidar a otros, glosario de etiqueta y rutina de mantenimiento de 60 minutos.
  • Ocho sinergias medidas en gotas (noche, casa limpia, escritorio, baño de spa, visita, lluvia, cocina y estudio), con la proporción 3-2-1 y las tres notas del perfume explicadas.
  • Diluciones exactas para la piel: tabla del 0,5 % al 3 %, gotas por cada 30 ml y por roller de 10 ml, y tres preparaciones paso a paso (roller de cuello, aceite de masaje y baño con aroma).
  • Diez plantillas imprimibles en dos partes: lista de compra mínima, checklist semanal del difusor, hoja de seguimiento de 14 días y diario de aroma en la primera; ficha de cada aceite, registro de compras, checklist del equipo, tarjeta de bolsillo, tabla de progreso y hoja de mezcla nueva en la segunda.
  • Diez errores frecuentes y 29 preguntas con respuesta (caducidad, dolor de cabeza, embarazo, asma, mascotas, coche).
  • Cinco recetas de difusor listas para copiar (casa recién limpia, oficina en casa, invitados en veinte minutos, lluvia y encierro, antes de dormir).
  • Limpieza del difusor en tres minutos, una vez por semana, con agua tibia y vinagre.
  • Seis fuentes citadas: revisión de 11 ensayos sobre lavanda (Healthcare, 2023), análisis de 44 ensayos y 3.419 pacientes (Frontiers in Public Health, 2023), meta-análisis de sueño y lavanda con 628 adultos, y la alerta de toxicidad en gatos.
Sin letra pequeña

Para quién es y para quién no

Preferimos decirlo claro antes de que pagues.

Para ti si…

tienes un difusor y no sabes qué echarle; si quieres que la casa huela bien sin gastar en velas; si te interesa un ritual corto para bajar el ritmo al llegar del trabajo.

No es para ti si…

buscas tratar una enfermedad, dormir sin cambiar nada más o «purificar el aire»: un difusor no elimina alérgenos ni sustituye la ventilación. Si tienes ansiedad que te impide trabajar, dormir o salir, esto no es el camino: necesitas un profesional. Y si tienes gatos, lee primero el capítulo de seguridad.

Dudas frecuentes

Antes de comprar

¿Sirve cualquier aceite en cualquier difusor?

No. El difusor GD-271 de OnelixGlobal trabaja con esencias hidrosolubles. Si vas a usar aceite esencial puro, revisa el manual de tu aparato antes: no todos los ultrasónicos lo admiten y el que no corresponde puede dañar el depósito.

¿Es peligroso con mascotas?

Los gatos son el caso más delicado: no metabolizan bien estos compuestos y hay aceites claramente tóxicos para ellos. Difumina en una habitación donde no estén, con la puerta cerrada, y no lo dejes puesto todo el día.

¿Funciona de verdad?

Los estudios muestran efectos pequeños y de corto plazo sobre la ansiedad momentánea, no un tratamiento. La guía te dice qué está medido y qué no, con la referencia de cada dato.

¿Cuánto cuesta empezar?

Dos aceites bien elegidos y un temporizador. Eso es el 80 % del resultado; lo demás se prueba según tu casa.

Aromaterapia en casa

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